35+ Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Teruji)

Posted on

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan | Selamat pagi sobat, jumpa lagi nih dengan Ilmumedis.com pada kesempatan yang baik ini mimin akan mengulas tentang Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan. Yuk kita simak apa saja manfaat dan kandungan buah pisang yang belum kita ketahui.

Manfaat Buah Pisang Untuk Obat Herbal

 “35+ Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Teruji)” is locked 35+ Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan (Teruji)

Pisang merupakan tanaman dari jenis Musacaceae dengan ciri daun besar dan memanjang. Buah pisang tersusun dalam sebuah tandan dengan kelompok yang tersusun menjari yang dinamakan dengan sisir. Umumnya buah pisang memiliki warna kuning setelah matang namun ada juga yang berwarna merah bahkan hitam.

Kandungan yang dimiliki oleh pisang diantaranya sumber energi karbohidrat, mineral, fosfor, nitrogen, folat, besi, magnesium, vitamin dan kalium. Jenis pisang banyak sekali diantaranya Pisang Kipas, Pisang Kepok, Pisang Hijau, Pisang Lilin, Pisang Mas, Pisang Susu, Pisang Ambon dan masih banyak lagi jenis-jenis pisang lainnya.

Buah satu ini banyak ditemukan di Indonesia dan berbuah sepanjang tahun tanpa musim tertentu. Oleh karena itu akan sangat baik bila buah pisang ini dapat dimanfaatkan untuk makanan sehat. Yuk langsung saja kita simak manfaat selengkapnya dari buah pisang bagi kesehatan dan kecantikan. Supaya kita mendapatkan khasiat yang dimilikinya.

Baca juga : 50+ Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan !

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Belum Diketahui !

Menjaga Kesehatan Jantung

Buah pisang kaya akan vitamin dan serat yang sangat baik bagi kesehatan. Kandungan potasium serta vitaminnya akan membantu menjaga kesehatan jantung anda jika dikonsumsi secara rutin dan teratur. Yuk sayangi jantung anda dengan cara mengkonsumsi buah pisang setiap hari. Selain murah buah ini mudah ditemukan bukan ? Sehingga dapat anda jadikan sumber serat serta vitamin bagi tubuh.

Menjaga Sistem Imunitas

Manfaat kedua dari buah pisang adalah sebagai sumber energi. Kandungan karbohidratnya yang kaya akan membantu sebagai sumber energi dalam tubuh. Jika asupan energi dalam tubuh konsisten tentu saja akan membuat sistem imunitas dan metabolisme tubuh anda menjadi baik.

Menurunkan Berat Badan

Meski kaya akan karbohidrat namun kandungan kalori dari buah pisang relatif kecil sehingga bagi sobat yang ingin menurunkan berat badan dapat menggunakan pisang sebagai pilihan alternatifnya. Caranya adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat lain seperti nasi dan menggantinya dengan buah pisang yang kaya karbohidrat namun rendah kalori.

Menghaluskan Kulit

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan ternyata buah pisang juga memiliki mafaat untuk kecantikan. Banyak sekakli manfaat dan khasiat buah pisang bagi kecantikan terutama untuk wajah salah satunya adalah untuk meghaluskan kulit. Cara penggunaannya adalah sebagai berikut :

Bahan-bahan :
  • 1 buah pisang ukuran sedang
  • 3 sdm madu
Langkah-langkah :
  • Haluskan 1 buah pisang
  • Tambahkan 3 sdm madu.
  • Oleskan secara merata pada kulit wajah anda.
  • Diamkan selama 10 menit.
  • Bilas hingga bersih.
  • Lakukan perawatan ini secara rutin supaya hasilnya maksimal

Menghilangkan dan Mengobati Jerawat

Manfaat buah kuning ini selanjutnya adalah untuk mengobati jerawat. Caranya pun tidak jauh berbeda dengan penggunaan buah pisang untuk menghaluskan kulit yakni dengan cara sebagai berikut.

Bahan-bahan :
  • 1 buah pisang ukuran sedang
Langkah-langkah :
  • Haluskan 1 buah pisang
  • Aplikasikan secara merata pada kulit wajah anda.
  • Tunggu dalam beberapa saat.
  • Bilas dengan menggunakan air bersih
  • Lakukan perawatan ini secara rutin hingga jerawat anda hilang.

Penyakit Diabetes

Siapa sangka bahwa ternyata buah pisang dapat digunakan untuk obat diabetes loh. Bahkan cara ini telah diterapkan oleh beberapa daerah di Indonesia sebagai makanan tambahan bagi penderita diabetes. Caranya adalah dengan mengukus pisang khas daerah Gorontalo. Kemudian dikonsumsi dengan tambahan kelapa muda yang diparut. Waah enak sekali bukan ?

Menyeimbangkan Jumlah Cairan Dalam Tubuh

Kekurangan maupun kelebihan cairan dalam tubuh menyebabkan efek yang tidak baik bagi kesehatan. Untuk menyeimbangkannya dibutuhkan kandungan kalium. Kandungan kalium dalam buah pisang inilah yang dapat dimanfaatkan untuk menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Mengobati Sakit Maag

Manfaat dan khasiat buah pisang salah satunya adalah untuk mengobati penyakit maag atau yang disebut dengan tukak lambung. Hal ini dikarenakan bahwa buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam yang berfungsi meredakan produksi asam dalam lambung.

Mengobati Anemia

Penyakit anemia atau kurang darah umumnya sering diderita oleh ibu melahirkan. Jika anda mengalami hal ini maka manfaatkanlah buah pisang disekitar anda. Caranya dengan mengkonsumsi buah pisang sebanyak dua buah setiap harinya secara rutin dan berkala.

Menyehatkan Tulang

Seperti yang sudha kita ketahui bahwa buah pisang memiliki kandungan kalium yang cukup banyak. Oleh karena kandungan seperti fosfor dan kaliumnya dapat menyehatkan tulang dan gigi anda. Yuk gaes mulai konsumsi buah pisang secara teratur supaya tubuh kita menjadi sehat.

Mengobati Luka Bakar

Mengalami luka bakar tentunya bukanlah hal yang menyenangkan. Terlebih lagi jika kita diharuskan untuk tetap beraktivitas. Luka bakar ini ternyata dapat mudah disembuhkan dengan tanaman pisang. Jika sobat mengalami masalah yang sama simaklah cara penanganan luka bakar dibawah ini yaa 🙂

Bahan-bahan :
  • Abu daun pisang
  • Minyak kelapa
Langkah-langkah :
  • Campurkan abu daun pisang dengan minyak kelapa hingga merata.
  • Oleskan pada bagian yang memiliki luka bakar.

Manfaat lainnya

Masih banyak manfaat lain yang dapat kita ambil dari buah pisang diantaranya adalah untuk :

  • Melancarkan sistem pencernaan
  • Mengurangi Strees dan memperbaiki mood.
  • Mengatasi gatal akibat gigitan serangga.
  • Memperlancar peredaran darah
  • Mengurangi rasa nyeri ketika datang bulan / desmenore.
  • Mengobati sembelit.
  • Meningkatkan kesehatan ginjal
  • Memperbaiki mata minus
  • Mengobati darah tinggi / hipertensi
  • Meningkatkan kecerdasan otak
  • Menjaga kesehatan kardiovaskuler
  • Mengatasi penyakit asma
  • Mengobati diare
  • Menjaga suhu tubuh
  • Mengobati penyakit liver
  • Meningkatkan aliran oksigen ke otak
  • Bermanfaatkan bagi ibu hamil

Baca juga : 20+ Cara Mengobati Penyakit Maag Secara Alami (Paling AMPUH)

Inilah 35+ Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Semoga artikel yang kami sajikan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca dan juga penulis. Sampai jumpa pada artikel selanjutnya yaa 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *